14denní emailový kurz:

Bojuj se svou úzkostí

Už vás nebaví se zase a znova potýkat s úzkostí a pokleslou náladou? Máte toho plné zuby? Jste bezradní?

Fajn! Tak to je přesně ta motivace, kterou potřebujete!

Vyzbrojte se psychoterapeutickým arzenálem k boji s úzkostí.

Kurz je pro vás, pokud:

  • sem tam cítíte úzkost, nebo pokleslou náladu
  • nevíte, jak ovlivnit to, jak se cítíte
  • jste už párkrát zvažovali psychoterapii, ale zatím nešli
  • vás zajímá práce s dechem, kontakt se sebou a představování si
  • se někdy cítíte zahlceni a potřebuje mít nástroje k tomu si ulevit a uvolnit se
  • chcete pro sebe udělat něco milého a laskavého
  • se o sobě chcete něco dozvědět a něco nového se sebou zažít

Kurz vyzkoušela kolegyně

psycholožka a napsala:

Koupila jsem si kurz od kolegyně psycholožky na zkoušku, abych ho případně mohla využít i pro své klienty. Po prvním nácviku dechu jsem věděla, že kurz nebude pouze testovací pro mé klienty, ale bude velmi užitečný i pro mne samotnou, přestože se spoustou psychologických technik mám zkušenost a mnoho z nich praktikuji. Ale nechat se vést příjemným hlasem a inspirovat se tím, jak to dělají druzí kolegové je vždy obohacující. Kolegyně Leona je úžasná sympaťačka, má velmi milý hlas, motivující, lidský. Celkově je kurz koncipován tak, že nezahlcuje, je akorát dlouhý a akorát direktivní. Spoiler alert! Přestože otužování je teď "in", tak je to fakt bomba. Myslím, že kurz nemusí sloužit jen na boj s úzkostí, ale celkově jako určitá psychohygiena, možnost přeladění se, zahájení ponoru do sebe, setrvání se sebou, což jak říká Leona je opravdu absolutní ultrazáklad jakékoli práce se sebou. Takže tímto kolegyni velmi děkuji za inspiraci a skvělý uchopitelný základní nástroj, který může sloužit opravdu každému. Je velmi náročné vytvořit něco dostatečně jednoduše, tak aby to posluchače nezahltilo a aby se z toho nestala povrchní technika. A Leoně se to opravdu podařilo.
PhDr. Kateřina Hollá, PhD.Klinická psycholožka a psychoterapeutka

Co vás v kurzu čeká:

  • každý druhý den vám přijde ode mě email s jedním tipem na práci s úzkostí a náladou
  • vy se poctivě pustíte do aktivity, kterou vám v emailu nabídnu
  • každý den počítejte tak s 10-20min časovou investicí - ale znáte to, čím víc dáte, tím víc dostanete!
  • teorii jsem téměř vynechala, budete se soustředit hlavně na praktické zkoušení
  • čekají vás 3 videa a 3 audia - dechové techniky, imaginace a překvapení:)
  • jsou to osvědčené tipy z mé psychoterapeutické praxe

Jsem klinická psycholožka a psychoterapeutka. Jsem dost praktická a mám ráda, když mohou moji klienti hned pocítit, že nejsou bezmocní a že mohou ovlivnit to, jak se cítí.

Zároveň miluju imaginace (představování si), otužování a dechové techniky. V tomto kurzu jsem vám namíchala takový velmi praktický koktejl fungujících psychoterapeutických nástrojů. 

Po dokončení kurzu:

  • budete vědět, jak dýchat bloudivým nervem a jak se nořit do sebe
  • vám zůstanou dvě audio nahrávky imaginací
  • budete ovládat další důležitou dechovou techniku
  • budete mít vyzkoušeno, jaké to je, být v kontaktu s chladem
  • budete dál někdy cítit úzkost a blbou náladu, ale nebudete už bezmocní

Cenu 299,- za 14denní emailový kurz

jsem stanovila tak, abyste do toho mohli bez většího váhání jít a mohli se utkat se svou úzkostí!

Vyzkoušejte si v tomto kurzu můj styl práce a třebas naviděnou na některém z mých workshopů!

Rada nad zlato: aby vám emaily nepadaly do spamu, uložte si dopředu email, ze kterého vám budou chodit: leonarajdlova@gmail.cz

Těší mě vaše reakce!

Práce s dechem, kontakt s chladem, představivost, humor… jak krásné techniky! Skrze ně se zpřítomnit a dostat se do kontaktu se sebou. Leona nabízí možnost si vyzkoušet, že stačí “málo”, aby nám naše mysl byla dobrým sluhou a ne pánem. Velmi jsem ocenila dvoudenní rozestup mezi emaily s instrukcemi, protože právě tohle nabízí dostatek prostoru si techniky vyzkoušet, prožít, zakusit. Sama jsem byla nejvíce překvapená z imaginací, které mi nabízely nádherné obrazy plné barev a opravdu pohladily mou duši. Děkuji Leoně a doporučuji úplně všem:)
Renáta Martinováhttps://www.renatamartinova.cz/
Děkuji za skvělý kurz. Jsem maminka dvou malých dětí a podnikatelka a často jsem velmi zahlcena povinnostmi, což ovlivňuje moji náladu. Leonka mi v kurzu ukázala 7 skvělých a hlavně jednoduchých technik, jak sama sobě pomoci, když budu cítit úzkost a mít krizi. Perfektní je, že mohu její rady použít ihned v praxi a nemusím se zatěžovat teorií, na kterou teď nemám vůbec čas. Kurz doporučuji úplně všem. A všechny techniky, které jsem se naučila můžu používat pořád. Díky kurzu jsem také absolvovala svou první celotělovou sprchu studenou vodou! 🙂 Perfektní!
Petra Uzanhttps://petrauzan.cz/