14denní emailový kurz:

Bojuj se svou úzkostí

Už vás nebaví se zase a znova potýkat s úzkostí a pokleslou náladou? Máte toho plné zuby? Jste bezradní?

Fajn! Tak to je přesně ta motivace, kterou potřebujete!

Vyzbrojte se psychoterapeutickým arzenálem k boji s úzkostí.

Kurz je pro vás, pokud:

  • sem tam cítíte úzkost, nebo pokleslou náladu
  • nevíte, jak ovlivnit to, jak se cítíte
  • jste už párkrát zvažovali psychoterapii, ale zatím nešli
  • vás zajímá práce s dechem, kontakt se sebou a představování si
  • se někdy cítíte zahlceni a potřebuje mít nástroje k tomu si ulevit a uvolnit se
  • chcete pro sebe udělat něco milého a laskavého
  • se o sobě chcete něco dozvědět a něco nového se sebou zažít

Co vás v kurzu čeká:

  • každý druhý den vám přijde ode mě email s jedním tipem na práci s úzkostí a náladou
  • vy se poctivě pustíte do aktivity, kterou vám v emailu nabídnu
  • každý den počítejte tak s 10-20min časovou investicí - ale znáte to, čím víc dáte, tím víc dostanete!
  • teorii jsem téměř vynechala, budete se soustředit hlavně na praktické zkoušení
  • čekají vás 3 videa a 3 audia - dechové techniky, imaginace a překvapení:)
  • jsou to osvědčené tipy z mé psychoterapeutické praxe

Jsem klinická psycholožka a psychoterapeutka. Jsem dost praktická a mám ráda, když mohou moji klienti hned pocítit, že nejsou bezmocní a že mohou ovlivnit to, jak se cítí.

Zároveň miluju imaginace (představování si), otužování a dechové techniky. V tomto kurzu jsem vám namíchala takový velmi praktický koktejl fungujících psychoterapeutických nástrojů. 

Po dokončení kurzu:

  • budete vědět, jak dýchat bloudivým nervem a jak se nořit do sebe
  • vám zůstanou dvě audio nahrávky imaginací
  • budete ovládat další důležitou dechovou techniku
  • budete mít vyzkoušeno, jaké to je, být v kontaktu s chladem
  • budete dál někdy cítit úzkost a blbou náladu, ale nebudete už bezmocní

Cenu 299,- za 14denní emailový kurz

jsem stanovila tak, abyste do toho mohli bez většího váhání jít a mohli se utkat se svou úzkostí!

 

Přihlásit se můžete do pátku 27.11. v 19h

První email vám dorazí v neděli 29.11. v 19h!

Už o tom dál příliš nedumejte a prostě do toho jděte. Vyzkoušejte si v tomto kurzu můj styl práce a třebas naviděnou na některém z mých workshopů!

Rada nad zlato: aby vám emaily nepadaly do spamu, uložte si dopředu email, ze kterého vám budou chodit: psychoterapie@leonarajdlova.cz

Těší mě vaše reakce!

Práce s dechem, kontakt s chladem, představivost, humor… jak krásné techniky! Skrze ně se zpřítomnit a dostat se do kontaktu se sebou. Leona nabízí možnost si vyzkoušet, že stačí “málo”, aby nám naše mysl byla dobrým sluhou a ne pánem. Velmi jsem ocenila dvoudenní rozestup mezi emaily s instrukcemi, protože právě tohle nabízí dostatek prostoru si techniky vyzkoušet, prožít, zakusit. Sama jsem byla nejvíce překvapená z imaginací, které mi nabízely nádherné obrazy plné barev a opravdu pohladily mou duši. Děkuji Leoně a doporučuji úplně všem:)
Renáta Martinováhttps://www.renatamartinova.cz/
Děkuji za skvělý kurz. Jsem maminka dvou malých dětí a podnikatelka a často jsem velmi zahlcena povinnostmi, což ovlivňuje moji náladu. Leonka mi v kurzu ukázala 7 skvělých a hlavně jednoduchých technik, jak sama sobě pomoci, když budu cítit úzkost a mít krizi. Perfektní je, že mohu její rady použít ihned v praxi a nemusím se zatěžovat teorií, na kterou teď nemám vůbec čas. Kurz doporučuji úplně všem. A všechny techniky, které jsem se naučila můžu používat pořád. Díky kurzu jsem také absolvovala svou první celotělovou sprchu studenou vodou! 🙂 Perfektní!
Petra Uzanhttps://petrauzan.cz/